مشاوره آنلاین

عناوین یادداشت‌ها

  • سبک زندگی روابط عاطفی این رفتارهای شما بعد از طلاق کودک را بیشتر آزار می دهد! سه‌شنبه 12 فروردین 1399 16:00
    نکاتی مهم برای رفتار با همسر سابق پس از طلاق در مقابل کودک پدر و مادر در حال دعوا و مشاجره هستد و فرزندشان سکوت کرده است نه به دلیل آنکه متوجه نیست بله برای چیز دیگری است که کودک بعد از طلاق به این سکوت فرو می رود. طلاق برای تمام اعضای خانواده دشوار است، اما زمانی که کودکان درگیر این کار هستند، ممکن است سخت تر باشد....
  • اولین چیزی که در این تصاویر می‌بینید شخصیت شما را فاش خواهد کرد چهارشنبه 6 فروردین 1399 16:18
    نگاهی به تصاویر این مطلب بیندازید و اولین چیزی که مشاهده کردید را انتخاب کنید. نتیجه تست چیزهای جالبی را درباره شخصیت‌تان برملا خواهد کرد. اگر همیشه دوست داشته اید از شخصیت خود بیشتر بدانید، تست‌هایی هست که ممکن است در این راه به شما کمک کند. پس راحت باشید و نگاهی به تصاویر زیر بیندازید. نه خیلی فکر کنید و نه سعی کنید...
  • نکته هایی که قبل از ازدواج واجب است بدانید شنبه 3 اسفند 1398 09:04
    در رابطه زناشویی هر یک از طرفین برای خود هویت و شخصیت مستقل دارند و زمانی که دو نفر تصمیم به زندگی مشترک می گیرند، باید بتوانند همراه با حفظ فردیت خود قسمتی از زندگی خود را به اشتراک بگذارند. این اشتراک صددرصد نیست با دریافت مشاوره ازدواج می توانید این میزان اشتراک را بیشتر بشناسید. در زندگی مشترک،افراد نیازمند یک...
  • درمان آلزایمر + روش های ساده برای رهایی از آلزایمر جمعه 2 اسفند 1398 23:43
    درمان آلزایمر را جدی بگیرید. یکی از بیماری های شایع در دوران کهنسالی و میانسالی آلزایمر است. آلزایمر یا فراموشی مشکلی بسیار حاد و سخت است که می تواند زندگی فرد را به سمت نابودی سوق دهد. به همین علت عموماً توصیه می ‌شود تا از راهکار هایی برای پیشگیری از بروز آلزایمر در میانسالی و کهنسالی استفاده شود. راهکار هایی برای...
  • درمان رایگان وسواس فکری-عملی پنج‌شنبه 1 اسفند 1398 09:10
    اختلال وسواس فکری– عملی چگونه توسعه پیدا می کند؟ تحقیقات نشان می ­دهند که 90درصد از مردم افکاری مشابه با افکار مشکل­ زا در افراد وسواسی را دارند. با این حال به نظر می ­رسد افراد مبتلا به اختلال وسواس نسبت به افراد عادی بیشتر از این افکار رنج می ­کشند. در اکثر موارد افکاری که موجب نگرانی مبتلایان به اختلال وسواس را...
  • حملات پانیک چیست؟ / نشانه‌ها و راه حل‌های درمان این بیماری را بشناسید چهارشنبه 30 بهمن 1398 20:40
    اختلال وحشت زدگی شامل حملات حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب الوقوع است که افراد مبتلا ممکن است چندین حمله در روز یا صرفا تعداد کمی حمله در طول سال را تجربه کنند. لیلا رازقیان جهرمی متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه شیوع اختلال وحشت زدگی بین یک تا چهار درصد بوده و زنان بیش از مردان به آن مبتلا می شوند؛ گفت:...
  • ۱۲ راه برای کاهش اضطراب کودک چهارشنبه 30 بهمن 1398 09:17
    اضطراب کودکان ، مشکل شایعی در میان کودکان و بزرگسالان است و حدود ده تا بیست درصد کودکان دبستانی علایم اضطراب را تجربه می‌کنند. نسبت کودکانی که استرس را تجربه می‌کنند از این نیز بیشتر است. اگر کودکتان دچار استرس و اضطراب است می‌توانید به او کمک کنید تا از فشار نگرانی‌ها رها شود؟ ​ ​" /> به او بیاموزیدکه با...
  • علائم پیش فعالی در کودک که باید بدانیم! سه‌شنبه 29 بهمن 1398 13:46
    بر اساس اعتقاد متخصصین حوزه روانشناسی کودک، بیش فعالی اختلالی است که می تواند توسط اطرافیان کودک مهار شود. کودکانی که به دلیل بیش فعالی و شطینت زیاد والدین خود را کلافه و خسته می کنند و باعث می شوند پدر و مادر نارحت شوند با کنترل و رفتار صحیح اطرفیان قابل کنترل و تربیت می باشند در این مطلب شما را با روش های کنترل کودک...
  • مشاور ازدواج چه کمکی به شما می‌کند؟ سه‌شنبه 12 آذر 1398 08:27
    مشاوره خانواده - این روزها کارشناس ها و روانشناس ها بسیاری توصیه می کنند که زوج های جوان قبل از آغاز زندگی مشترک حتماً مشاوره قبل از ازدواج معتمد مشورت کنند. این توصیه از آنجا جدی شده که رسانه ها در سال های گذشته آمار نگران کننده ای را در خصوص طلاق زوجین به خصوص در 5 سال اول زندگی مشترک منتشر کرده اند. به همین دلیل...
  • یک روانشناس خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ یکشنبه 10 آذر 1398 08:31
    ویژگی های شخصیتی یک روانشناس خوب یک روانشناس خوب خصوصیت هایی دارد که وی را در برابر سایر روان شناسان برجسته میکند . روان شناسی که بتواند رفتاری حرفه ای و درست داشته باشد میتواند به بهبود مراجعین خود کمک شایانی کند. همان گونه که پیشتر گفتم روان شناسان در زمینه های مختلفی کار میکنند که درمان یکی از قسمت های آن است....
  • خود هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی را بهتر بشناسیم پنج‌شنبه 7 آذر 1398 11:37
    هیپنوتیزم‌درمانى اساسا روشی است برای برنامه‌ریزی مجدد در نحوه‌ی تفکر خود هیپنوتیزم و هیپنوتیزم‌درمانى روش‌های موفقی در کاهش استرس و باز نمودن ذهن به ‌روی ایده‌های جدید و فرآیند‌های فکری، به‌ویژه هنگامی که با مشکلات رفتاری مانند اعتیاد‌های خاص سروکار دارید، هستند. این مقاله بخشی از یک سری مقالات است که به تکنیک‌های...
  • چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم؟ سه‌شنبه 5 آذر 1398 14:56
    درمان مشکلات روانی مانند مشکلات جسمی به سرعت انجام نمی‌گیرد و این فرایند بسیار زمان‌بر است درمان مشکلات روانی مانند مشکلات جسمی به سرعت و سهولت انجام نمی‌گیرد و این فرایند بسیار زمان‌بر و نفس‌گیر است. فردی که طی سالیان متمادی عادات بد و رفتارهای نادرست را با خود حمل کرده و با آنها زندگی کرده است وقتی بخواهد به یکباره...
  • مدیتیشن چیست؟ دوشنبه 4 آذر 1398 08:12
    معنی مدیتیشن واژه مراقبه ( مدیتیشن ) از ریشه لاتین و به معنای «التیام» است. مدیتیشن یا مراقبه به معنای تمرین برای رسیدن به حالتی است که در آن فرد با نادیده گرفتن محرک های پیرامون ، خودآگاهانه و به صورت ارادی ، ذهن خویش را وا می دارد که سکوت کند و نتیجه این سکوت رسیدن به آرامش است. مدیتیشن چیست ؟ مدیتیشن به معنای...
  • اهمیت مشاوره قبل از ازدواج یکشنبه 3 آذر 1398 08:34
    در ازدواج باید با مطالعه و براساس معیار های حقیقی؛ همسر را انتخاب کرد همه خانواده ها بر این باورند که ازدواج را نباید سرسری گرفت بلکه باید با مطالعه و براساس معیار های حقیقی؛ همسر را انتخاب کرد. از همین روست که مشاوره قبل از ازدواج با یک متخصص یا یک مشاور خبره که در امور خانواده از اطلاعات امروزی برخوردار است امر مهمی...
  • وسواس و درمان آن چهارشنبه 29 آبان 1398 13:48
    وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر است که با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است. واقعیت این است که وسواس فکری عملی همانند مردم آزاری و باج گیری می باشد که هر چقدر پیشرفت کند به همان نسبت خواسته هایش بیشتر خواهد بود ، به طوری که در نهایت از فرد مبتلا می خواهد که در...
  • راه هایی ساده برای ایجاد انگیزه دوشنبه 27 آبان 1398 10:10
    پرسش: به تازگی انگیزه ی خود را از دست داده ام و خیلی تنبل شده ام، احساس می کنم دچار افسردگی شده ام. فقط دوست دارم در خانه مانده و به استراحت بپردازم. لطفا چند راهکار جهت ایجاد انگیزه در بنده ارائه بفرمایید. پاسخ: همه ما گاهی دچار چنین حالتی می ‌شویم؛ روز‌هایی که دلمان می ‌خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه‌ای برای...
  • افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟ شنبه 25 آبان 1398 09:08
    بیماری افسردگی یک وضعیت خلقی شامل کم حوصلگی و فرار از فعالیت یا بی علاقگی و بی‌میلی است و میتواند بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و سلامت یک شخص تأثیر بگذارد. افرادی که دارای وضعیت بیماری افسردگی هستند، میتوانند حس ناراحتی، استرس، پوچی، نومیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمندگی یا بیقراری داشته باشند. امکان دارد آنها...
  • چطور همسر خوبی باشیم؟ پنج‌شنبه 23 آبان 1398 11:51
    روانشناسان بالینی توصیه می کنند زنان به مسائلی که ممکن است مردان از آنان پنهان کنند، توجه داشته باشند تا بتوانند به بهترین وضع ممکن زندگی را اداره کنند. زندگی میدان جنگ نیست؛ این جمله را از همان روز شروع یک ارتباط و بعد از آن به خاطر داشته باشید. حتی در سخت ترین لحظات زندگی هدف اصلی تان را فراموش نکنید. ازدواج راهی...
  • تفاوت روانشناس، مشاور و روانپزشک چیست؟ چهارشنبه 22 آبان 1398 16:47
    یک متخصص روانشناسی ضمن تشریح وظایف و عملکرد متخصصان مختلف حیطه روانی گفت: در حال حاضر متخصصان زیادی همچون مشاور، روانشناس، روانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب در حیطه روان انسان‌ها فعالیت می‌کنند و همین موضوع موجب سردرگمی نیازمندان به خدمات روانشناسی و مشاوره در کشور شده است. گوهریسنا انزانی در گفت وگو با ایسنا اظهارکرد:...
  • هیپنوتیزم چهارشنبه 22 آبان 1398 09:01
    هیپنوتیزم چیست؟ چکیده و اصل هیپنوتیزم در ایجاد و خلاقیت یک تمایل و توانایی خلاصه می شود که باید در فرد هیپنوتیزم شونده پدید آید. او باید بتواند از صحبتهای هیپنوتیزور و در ذهن روشن و فعال خود تصویری زنده و واضح بسازد و تمام تخیلات و تمرکز ذهنی خود را تنها در این راستا تجهیز و تمرکز بخشد. مطالبی که هیپنوتیزور به او...
  • نوجوان سالم کیست؟ سه‌شنبه 21 آبان 1398 19:23
    در این نوشتار قصد داریم تا به یک معضل فکری که ذهن بسیاری از نوجوانان را به خود درگیر کرده پاسخ دهیم. این مسئله پاسخ به سوال « نوجوان سالم کیست؟» است. در طول این نوشته به شرح این موضوع می‌پردازیم. در همین اول کار ضروریست بیان کنیم: هدف و مقصود از نوجوان سالم ، نوجوانی است که از نظر روانی فردی سالم باشد، همچنین روش های...
  • دوست خوب چه خصوصیاتی دارد ؟ سه‌شنبه 21 آبان 1398 16:16
    دوست خوب یکی از چیزهایی است که هر کسی در دنیا به آن نیازمند است. شاید بدون اغراق بتوان گفت داشتن یک "دوست خوب" یکی از نعمت های خوب خدا در دنیاست. حال باید دید دوست خوب کیست ؟ خصوصیات دوست خوب چیست؟ پیدا کردن دوست خوب همیشه مشکل است اما اینکه تشخیص بدهیم که دوست ما واقعا" دوست خوبی است یا خیر کار سخت تری...
  • جدا خوابیدن زوج‌ها چطور به پایداری ازدواج آنها کمک می‌کند؟ دوشنبه 20 آبان 1398 12:46
    زمان مطالعه: ۵ دقیقه بیشتر زوج‌ها داشتن تختخواب مشترک و باهم‌ خوابیدن را نشانه‌ای از صمیمیت و همدلی می‌دانند، اما برخی پژوهش‌ها از فواید خوابیدن در تخت‌های جداگانه حکایت دارند. زوج‌هایی که در تخت مشترک می‌خوابند، بیشتر در معرض ناراحتی‌های شبانهٔ ناشی از همسرشان قرار دارند. از جمله علل این ناراحتی‌ها می‌توان به خروپف...
  • راه حل روانشناس برای فراموش کردن خاطرات بد دوشنبه 13 آبان 1398 20:55
    ​خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی او می گذارد. پس باید برای فراموش کردن هر چه زودتر خاطرات بد تلاش کند و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد. چگونگی فراموش کردن خاطرات بد گذشته مهم نیست گذشته چه بلایی بر سر شما آورده است به آینده امیدوار باشید در این احساس حقیقتی وجود...
  • اضطراب در کودکان شنبه 4 آبان 1398 20:05
    ​ برای کودکی که نمیتواند به آرامی بنشیند و توجه کند، بزای مدرسه آماده شود و در کلاس یا خانه تمرکزش را حفظ کند مشکلات زیادی به وجود خواهد آمد. اما این علایم همیشه به اختلال بیش فعالی- نقص توجه ربط داده نمی­شوند، مشکل شاید اضطراب باشد! اضطراب ممکن است حالتی ارثی باشد، و این حالت چندان غیر معمول نیست. در معیار تشخیصی...
  • کدام زوج ها کارشان به طلاق جنسی ختم میشود؟ جمعه 3 آبان 1398 20:35
    رابطه زناشویی از موضوعات مهمی است که سبب پایداری زندگی مشترک می شود به صورتی که نارضایتی جنسی در رابطه زناشویی به سرعت زمینه را برای سردی روابط در بین همسران به وجود می آورد و مشکلات زیادی را برای زوجین به وجود می آورد تا جایی که زندگی مشترک را به سمت طلاق و جدایی می کشاند. بسیاری از کارشناسان طلاق جنسی را مقدمه ای بر...
  • آیا بزرگتر بودن زن از شوهر دلیلی برای یک ازدواج ناموفق است؟ پنج‌شنبه 2 آبان 1398 18:18
    ​ این روزها ازدواج‌هایی که تا پیش از این عجیب و غریب و غیرمعقول به حساب می‌آمدند، تا حدودی عادی شده‌اند. در گذشته امری کاملاً بدیهی بود که مردی جاافتاده با دختری کم سن و سال ازدواج کند اما عکس این، یعنی ازدواج زنانی جا افتاده با پسران بسیار جوان‌تر هرگز قاعده و عرف مقبول جامعه ما نبوده است. سؤال اینجاست که فاکتور...
  • راهکارهای کاهش استرس چیست؟ چهارشنبه 1 آبان 1398 20:08
    ترس، استرس و فشارهای روحی درد امروز جوامع صنعتی و در حال توسعه است؛ طبق اعلام انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، ۴۰ میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. ​ چکیده مصاحبه پژوهشی: - استرس و اضطراب طبیعی: نگرانی واقع بینانه، موثر و کارساز است و به فرد کمک­ می­ کند تا خود را برای مقابله با خطر و چالش ها...
  • علامت یک فرد مبتلا به شخصیت ضد اجتماعی سه‌شنبه 30 مهر 1398 21:24
    بیماری روانی ASPD یا شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ این واژه برای توصیف کسی است اختلال شخصیت ضد اجتماعی دارد، به کار می رود (ASPD - شخصیت ضد اجتماعی ).این افراد احساسات دیگران را درک نمی کنند. آن ها اغلب قوانین را می شکنند یا بدون احساس گناه, مرتکب کارهای بد می شوند. افراد مبتلا به ASPD می توانند از " بازی های ذهنی...
  • ارتباط استرس پس از سانحه و افزایش ریسک سکته در جوانی دوشنبه 29 مهر 1398 15:27
    ​ طبق نتایج یک تحقیق جدید، افراد جوان و میانسال دچار اختلال استرس پس از سانحه، با ریسک بالای سکته روبرو هستند. به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه، محققان دانشگاه کارولینای شمالی داده های پزشکی بیش از یک میلیون کهنه سرباز حاضر در جنگ های عراق و افغانستان را بررسی کردند. رده سنی این افراد ۱۸ تا ۶۰ سال بود. از بین این...